カフェイン
または
カフェイン抜きのコーヒーを
1日に最大3〜4杯飲むと、
慢性肝疾患を発症して死亡するリスクが
低下することが
新しい研究で明らかになりました。
コーヒーを飲む人は、
慢性肝疾患を発症する可能性が
21％低く、
慢性または
脂肪肝疾患を発症する可能性が
20％低く、
慢性肝疾患で死亡する可能性が
49％低くなると。
コーヒーは
今ではどこでも入手可能で、
この研究から得られる利点は、
慢性肝疾患の予防的治療を
提供できることを意味するかもしれません
From サウサンプトン大学医学部 オリバー・ケネディ博士
これは、
収入が少なく、
医療へのアクセスが悪く、
慢性肝疾患の負担が最も高い国で
特に価値があります
とケネディ氏は述べています。
UK Biobankの494,585人の
コーヒー消費量を調査、
その後12年間の追跡調査。 挽いたカフェイン
またはカフェイン抜きのコーヒーを飲んだグループで
最大のメリットが見られたが、
インスタントコーヒーを飲む人にも
いくつかのメリットが見られた。
コーヒーには、
抗炎症作用があることが研究で示されている
2月に発表された研究によると、
1日に1杯以上の
ブラックのカフェイン入りコーヒーを飲むと、
コーヒーはまた、
冠状動脈カルシウムのレベルを
低下させることが示されています。
また、ケネディによる以前の研究では、
コーヒーを飲むと、
肝臓がんの最も一般的な形態である
肝細胞がんのリスクが
低下することがわかりました。
1986年に開始された
ハーバード大学の医療専門家の追跡調査と
1976年に開始された看護師の健康調査は、
健康な男性と女性のコーヒー消費習慣を
数十年にわたって追跡してきました。
コーヒーの摂取量と、
何らかの原因による死亡、
癌による死亡、
または心血管疾患による
死亡のリスクの増加との間に関係は
見つかりませんでした。
1日に最大6杯のコーヒーを
飲んだ人でさえ死亡のリスクは
高くありませんでした。
ハーバード大学保健学部のロブ・ヴァン・ダム博士
添加物には注意 研究によると、
カフェインは特定の集団によって
過剰に摂取されると危険な場合がある。
2017年の研究では、
妊娠中の高レベルのコーヒー消費
（4カップ以上）は、
低出生体重、早産、
死産と関連していました。 過去の研究では、
カフェインを食事に加える前に
医師に確認する必要があることも示唆されています。
もちろん、
これらのメリットは子供には適用されない。
American Academy of Pediatricsによると、
子供や青年は、
コーラ、エナジードリンク、
その他の飲み物を
カフェインと一緒に飲んではいけない。
基本 ほとんどの研究は
ブラックコーヒーを飲むことで行われる。
ただし、
多くの人は、カロリーの高い乳製品、
砂糖、フレーバー、
または非乳製品クリーマーを追加してしまう。
それは健康上の利益を否定します。
From アメリカ心臓学会
基本②
研究では、一杯のコーヒーはわずか8オンス。
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