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Writer's pictureK.Matsuda

コーヒーのダイエット効果(例)



「痩せる!」ではなく自律神経を活性化する働きで

「太りにくい」体質にする。である。


太りやすい=自律神経の働きが弱い

自律神経には2つ「交感神経」(体重や体脂肪の量をコントロールする役割)

「副交感神経」。

つまりこの交感神経が低下すると「私は満腹である!」を感じずらくなる

=太りやすくなってしまう。

コーヒーにはこの自律神経を活発にする成分が含まれているため

太りにくくなる。

コーヒーには脂肪燃焼効果!もある。



Ex) 運動前にコーヒーを飲むと脂肪燃焼効果が高まるという結果

   From 東京慈恵会医師大学 鈴木 政登教授


   脂肪燃焼を高める効果を期待できる成分は「カフェイン」

   ※ 参考 ラット実験

     <カフェイン摂取なし/運動なし> 

      ・体重6%増・内臓脂肪8%増・皮下脂肪6%

     <カフェイン摂取>         

      ・体重18%減・内臓脂肪37%減・皮下脂肪41%減

     <カフェイン摂取/運動あり>  

      ・体重24%減・内臓脂肪60%減・皮下脂肪46%減






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