コーヒーのダイエット効果(例）

＝ITALYでエスプレッソが飲まれるようになったわけ＝

ITALY料理といえば！？パスタとピザ

イタリア料理にはオリーブオイルがふんだんに使用されている。

コーヒー（エスプレッソ）には

「オイルカット」（消化を促す）な作用がある為、

パスタやピッツァを食べて

口の中がオイリーになったところでエスプレッソを飲み、オイルカットする。

消化を促し、外へ排出する。

そんな食べ物との関係性があるのです。

もともと日本は薄味、繊細な味つけが多かったこともあり、

食後にコーヒーというよりは茶の文化が根付いたともいわれている。

その他にも血流をよくする（興奮作用と同じ）効果もあるので、

運動選手の中には準備運動の前にコーヒーを飲む人もいる。