ダークロースト(深煎り)のコーヒーに期待される効果はない
野菜に火を通しすぎると、栄養価がなくなってしまうと、コーヒーも同様。
シティロースト以下 クロロゲン酸:32.8~44.3㎏/㎏
シティーロースト クロロゲン酸:19.5㎏/kg
フルシティーロースト クロロゲン酸:13.8㎏/kg
フレンチロースト クロロゲン酸:2.9∼4.9㎏/㎏
※221℃~だと、クロロゲン酸の75%が失われてしまう。
※ミディアムローストで「メラノイジン」が最も多く生成される。
このメラノイジンは、強い抗炎症作用があり、大腸内での脂肪吸収を抑制する。
Opmerkingen