頭が良くなり痩せて運動能力が高まる。
コーヒーが運動能力を高めると言うエビデンスはたくさんある。
その例として、コーヒーは最近まで国際オリンピック委員会の規約薬物に含まれていて、
アスリートは決められた量しか飲めなかった。
カフェインは中枢神経刺激罪として作用し心拍数や血圧を上昇させるetc.....
効果を通じて頭が冴え元気になったように感じさせる
またカフェインには運動作用があるため、
身体能力向上のための補助材としての効果も期待できる。
2005年(フィットネスマガジン)
つまり運動による疲れを感じにくくなり、
トレーニングは楽に感じられ疲労を感じずに長時間運動できることを
ほとんどの専門家が認めています
Ex)
イギリスのスポーツ医学誌
「インターナショナル ジャーナル オブ スポーツ ニュートリション」
2004年の研究はカフェイン入りコーヒーが運動負荷テストの成績を12%向上させた。
カフェインはおそらく脳と神経系を刺激していつもと違う方法で働かせる
例えば疲労を無視しなさい！普段使わない部位の筋肉を使って激しい運動しなさい！
といったシグナルを送っているのかもしません
カナダのゲルフ大学のテリーグレアム博士
コーヒーに身体動作能力を高める効果がある事ははっきりわかっています
陸上選手が練習の前にコーヒーを飲むことやある
メジャーリーグ球団のクラブハウス管理人によると、
集中力を保ち成功を促すために試合中に何杯も飲む選手がいると言うのもわかっています。
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